BCAA

Отображаются все 12 результатов

BCAA_ultimate_nutritionBCAA (аминокислоты с разветвленной цепью)  – это комплекс, состоящий из трёх аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Все эти аминокислоты являются незаменимыми, так как наш организм не способен их вырабатывать. Они могут поступать к нам только из пищи или спортивного питания. Аминокислоты BCAA считаются надёжной и базовой спортивной добавкой для наращивания жёсткой мышечной массы. При употреблении эти вещества не нуждаются в переваривании и сразу попадают в мышечные клетки, являясь не только строительным материалом, а также источником энергии для интенсивной тренировки. Кроме этого, БЦАА обладают антикатаболическим свойством: защищают мышцы от разрушения и ускоряют их восстановление после тренировки. BCAA выпускаются в трёх формах: порошковой, капсульной и жидкой. Удобнее всего принимать аминокислоты в жидкой форме, они усваиваются быстрее остальных. BCAA в капсулах усваивается помедленнее и их необходимо запивать водой. Если вы используете БЦАА в порошке, то его нужно предварительно размешать в воде или соке, а затем выпить.

Как принимать BCAA?

Как правило, комплексы незаменимых аминокислот принимаются спортсменами при «сушке» или тренировках на рельеф мускулатуры. Они питают мышцы исключительно белком и не добавляют углеводов. В этом случае принимайте сначала BCAA утром, затем перед тренировкой, чтобы зарядиться дополнительной энергией и после тренировки, чтобы предотвратить катаболизм и запустить процесс регенерации мышечной ткани. Если вы принимаете BCAA при похудении, то добавьте порцию в перерывах между едой для подавления аппетита и сохранения мышечной массы. Самый оптимальный размер одной порции аминокислот составляет 4-8 граммов и зависит от вашего веса. Не рекомендуется принимать менее 4 граммов, так как должного эффекта не будет. Также старайтесь не превышать дозировку без необходимости, во избежание кишечных расстройств. BCAA – это эффективная спортивная добавка и для девушек. При грамотном приёме она полностью безвредна и эффективна.

Купить качественные BCAA по выгодным ценам вы сможете в нашем интернет-магазине Muscle Mad! Наша цель – предоставлять то спортивное питание, которое принесет пользу покупателям, а не окажется пустой тратой времени и денег.