Гейнер

Отображаются все 11 результатов

гейнерГейнер – это особая спортивная добавка, предназначенная для серьёзного набора массы. Он представляет собой смесь белков с повышенным содержанием углеводов, за счет которых растет масса. Также производители часто добавляют в гейнер аминокислоты, креатин и витамины, что значительно повышает эффективность спортивной добавки.

Для кого предназначен гейнер?

Гейнер является очень калорийной добавкой, поэтому создан для употребления людям худощавого телосложения (эктоморфам), которые с огромным трудом набирают вес. Если вы стремитесь набрать мышечную массу, не склоны к ожирению и имеете быстрый обмен веществ, то гейнер – это как раз тот вид спортивного питания, который выведет в плюс по калориям и принесет положительный результат. Также гейнер подойдет боксерам, борцам, пловцам и всем спортсменам, испытывающим дефицит энергии во время тренировок.

Спортсменам во время похудения или сушки, а также людям, склонным к полноте (эндоморфам) с медленным метаболизмом, принимать гейнер не целесообразно.

Состав гейнера

Основными компонентами любого гейнера являются белки и углеводы. Белки выступают в качестве строительного материала для мышц, а углеводы обеспечивают этот процесс построения и снабжают организм энергией. Доля белка в гейнере может варьироваться от 20 до 50% и чем больше эта доля, тем цена гейнера выше. В качественных гейнерах источниками белка являются казеин или сывороточный протеин.

Концентрация углеводов в гейнере всегда выше и может достигать 80%. Это очень хорошо для набора веса худым людям. Рабочие гейнеры содержат в составе сложные углеводы и минимальное количество сахара. За счет сложных углеводов увеличивается мышечная массы, а за счет сахара растет только жировая ткань.

Как принимать гейнер?

Самое подходящее время выпить порцию гейнера наступает сразу после тренировки. В этот период организм готов максимально усваивать все питательные вещества. Приняв гейнер после тренировки, вы запускаете процесс роста мышечной ткани и восполняете энергетические ресурсы организма. Также можете добавить еще один прием гейнера между основными приемами пищи.

Купить гейнер по разумным ценам вы всегда сможете в нашем интернет-магазине Muscle Mad. Мы хотим, чтобы наши покупатели получали пользу от спортивного питания, поэтому продаем добавки с проверенной эффективностью!