Протеин

Отображаются все 17 результатов

протеинСамой востребованной и эффективной спортивной добавкой по праву считается протеин. Он представляет собой обычный белок, который попадая в наш организм, распадается на аминокислоты – тот самый материал для построения мышечной ткани. Протеин отлично подойдет как для набора мышечной массы, так и для избавления от лишнего веса. Может возникнуть вопрос: зачем тогда пить протеин, если можно получить тот же белок из обычной пищи? Дело в том, что для набора массы кроме тренировок необходимо питаться по 6-8 раз в день, и не каждый человек находит время на приготовление и потребление такого количества еды. К тому же это огромная нагрузка на желудок и почки. Как раз в этом случае эффективнее выпить порцию протеина и получить необходимое количество чистейшего легко усваиваемого белка.

Виды протеина

  • Сывороточный – самый популярный протеин, который производится из молочной сыворотки. Он бывает трёх форматов: концентрат (доля белка в среднем 75%), изолят (проходит дополнительную фильтрацию, повышающую уровень белка до 90%) и гидролизат (самый чистый и дорогой протеин). Многочисленные отзывы подтверждают, что сывороточный протеин является лучшим для похудения и набора мышечной массы.
  • Казеиновый – «медленный» протеин, который усваивается 6-8 часов. Он применяется для долгосрочного обеспечения организма белком, а также регулирует аппетит. Мицеллярный казеин отлично подойдет для избавления от жира.
  • Яичный – самый дорогостоящий протеин с наивысшей биологической ценностью.
  • Комплексный – это комбинация различных видов протеина, которые усваиваются с разной скоростью. Такое сочетание является очень эффективным в наборе мышечной массы
  • Говяжий – это протеин, получаемый на основе говяжьего белка. Может сравниться по эффективности с сывороточным протеином.

Какой протеин лучше выбрать?

Выбор протеина зависит от вашей цели тренировок и физиологических особенностей.  Если вы хотите набрать сухую мышечную массу и не склоны к полноте, то выбирайте сывороточный протеин и пейте его после тренировок, а также между основными приёмами пищи. Если вы хотите похудеть, то лучшем выбором станет казеиновый протеин или изолят сывороточного протеина.

Купить протеин в Москве выгодно в нашем интернет-магазине Muscle Mad. Мы продаем только рабочее спортивное питание, которое принесет пользу нашим покупателям и максимально приблизит к достижению спортивных целей!