Казеиновый протеин

Отображаются все 2 результата

on caseinКазеиновый протеин – один из видов протеина, который характеризуется тем, что усваивается организмом более длительное время, по сравнению с сывороточным (8-10 часов). Это происходит за счет того, что при попадании в желудок казеин образует густую массу, которая медленно переваривается и обеспечивает ваш организм необходимыми аминокислотами продолжительное время.

Для кого эффективен казеиновый протеин?

Казеиновый протеин подойдет для похудения девушкам и мужчинам, так как он является низкокалорийным продуктом и подавляет аппетит в среднем на 6-8 часов. При этом казеиновый протеин позволяет сохранить мышечную массу и способствует защите от катаболизма.

Если же вашей целью является только набор мышечной массы, то казеин можно использовать в качестве «ночного» протеина, то есть употреблять его перед сном. Такой подход позволит питать мышцы необходимыми элементами всю ночь и защитит их от кортизола. Что может быть лучше? Вы спите, а организм всё равно получает белок высшего качества. Идеальное восстановление.

Также казеиновый протеин употребляют спортсмены, которые имеют индивидуальную непереносимость сывороточного или яичного протеина.

Как принимать казеиновый протеин?

Добавьте в шейкер 30-40 граммов казеинового протеина и 250 мл. молока. Хорошенько взболтайте и выпейте полученный протеиновый коктейль.

Наиболее совершенной и популярной формой казеинового протеина является мицеллярный казеин. Он отличается лучшей усвояемостью и приятным вкусом. В нашем интернет-магазине вы сможете купить лучший казеиновый протеин в Москве с бесплатной доставкой!